Le fondamenta del Wing Chun: Prima forma, SIU NIM TAU (VOL. 1): I fondametali dello stile di KUNG FU praticato da IP MAN e BRUCE LEE. Principali principi ... spiegati - Prima forma (Italian Edition)

Sei sicuro di avere un corpo forte e adatto al combattimento?Scopri il potenziale che il Kung Fu può sbloccare in te!Il libro "The Foundation Of Wing Chun Kuen" ® è stato il primo libro ufficiale pubblicato da Sivo Alessandro. Questa prima edizione si è rivelata subito un best-seller.In Cina esistono migliaia di stili di Kung Fu. Sicuramente uno dei più famosi e pratici nel combattimento è il Wing Chun. Il Wing Chun Kuen è uno dei primi stili praticati da Bruce Lee e dal suo maestro Ip Man.Il Wing Chun è diventato famoso per la sua efficacia e per i rapidi e letali movimenti di mano che non lasciano spazio all'avversario.Questo libro, scritto in maniera semplice e comprensibile è adatto a principianti ed autodidatti del Kung Fu. Grazie ad esso imparerai le principali tecniche del WIng Chun.Cosa troverai all'interno del libro:•La vera storia del Wing Chun Kung Fu di Ip Man e Bruce Lee•Le foto e la descrizione intera - passo - passo della prima forma Siu Nim Tau•Le tecniche dei passi, dei calci e dei pugni (Passo a z, pugni a raffica, pugno ad un pollice)•Come funziona l'esercizio delle mani appiccicose (Chi Sao)•Come funziona la biomeccanica del corpo nel Wing Chun•Spiegazioni ed esempi scientifici che ti aiuteranno a capire la fisica e la geometria del corpo nello spazio (teoria del cuneo, del baricentro e della linea centrale)•Le posture statiche della forma (Ma bo - Yee Chi King Yang Ma)•I nomi e le funzioni delle principali tecniche di mano della prima forma (Tan Sao, Biu Sao, Fook Sao, Wu Sao, Kwan Sao, Gan Sao, Gam Sao, Bong Sao•I nomi e le funzioni dei calci (Tan Gerk, Bong Ger, Yap Gerk)•I principi del pupazzo di legno (Mook Yang Chong)•La meditazione e le tecniche di respirazione nel Wing Chun.•E molto altro ancora... Sivo Alessandro è culture ed appassionato di arti marziale. Possiede oltre 15 anni di pratica nelle arti marziali e 10 come insegnante. Nel corso del tempo ha praticato diversi stili da combattimento e per il benessere (MMA, K1, JKD, BJJ, YOGA) ed ha avuto anche diverse esperienze di combattimento in strada dove ha potuto testare l'efficacia del suo Kung Fu. Tuttavia ad oggi si dedica principalmente con passione e dedizione nell'apprendimento e nell'insegnamento degli stili cinesi in Italia (KUNG FU WING CHUN KUEN, QI GONG e TAIJI). La sua ricerca l'ha portato a conoscere tanti maestri sul suo cammino nel corso del tempo, tutti di caratura internazionale (sopratutto di origine Cinese). La sua ricerca nel Kung Fu Tradizionale è trasmessa attraverso i suoi libri, che pubblica con sempre maggiore regolarità. Read more